Friday, November 17, 2017

Rekod Larian - Siri 1

1.  My Jantung Run 2017
      Tempat / Tarikh : Taman Cabaran W.P Putrajaya / 18 November 2017
      Penganjur : Pertubuhan Pengamal Keselamatan & Kesihatan Pekerjaan Malaysia (MOSHPA)
      Kategori : 5km      Kos : RM 40          Flag off : 8.25 am      Cut off : nil
      Catatan : 5km (45min : 9min/km) 
2.  Larian Menjunjung Kasih Jambatan ke-3 Klang 2017
      Tempat / Tarikh : Jambatan ke-3, Klang, Selangor / 17 Disember 2017
      Penganjur : Kerajaan Negeri Selangor / Majlis Sukan Negeri Selangor / Majlis Perbandaran Klang
      Kategori : 5km      Kos : RM 44.50    Flag off : 7.45 am      Cut off : 1.5jam
      Catatan : 5.22km  (43.58min : 8.25min/km)
3.  Antarctica Charity Run 2018
      Tempat / Tarikh : HQ Karangkraf, Shah Alam, Selangor / 7 Januari 2018
      Penganjur : AWETA (All Women’s Expedition To Antarctica)
      Kategori : 5km      Kos : RM 55.00    Flag off : 7.00am      Cut off : nil
      Catatan : 6.03km  (52.03min : 8.37min/km)
4.  MMA-SCHOMOS Charity Health Run 2018
      Tempat / Tarikh : Padang Semarak, Taman Wetland, W.P Putrajaya / 13 Januari 2018
      Penganjur : Persatuan Perubatan Malaysia (MMA) & M Sports Sdn Bhd
      Kategori : 5km     Kos : RM 65.00 (plus race kit delivery)   Flag off : 7.20am      Cut off : nil
      Catatan : 5.24km  (44.28min : 8.29min/km)
5.  Seniman Charity And Fun Run 2018
      Tempat / Tarikh : FINAS Ulu Kelang, Selangor / 4 Februari 2018
      Penganjur : Kelab Rekreasi dan Kecergasan Wilayah Perdana
      Kategori : 5km     Kos : RM 50.00    Flag off : 7.00am      Cut off : 1.5 jam
      Catatan : 5.22km (43.07min : 8.15min/km)
6.  KL World Urban Run 2018
      Tempat / Tarikh : Dataran Merdeka, W.P Kuala Lumpur / 11 Februari 2018
      Penganjur : Persada & Urbanice Malaysia
      Kategori : 5km     Kos : RM 51.59    Flag off : 7.00am      Cut off : nil
      Catatan : 4.51km (33.03min : 7.19min/km)
7.  Healthy Lifestyle Run & Ride 2018
      Tempat / Tarikh : Taman Wetland, W.P Putrajaya / 24 Februari 2018
      Penganjur : Kelab Sukan dan Kebajikan, Ibu Pejabat Kementerian Kesihatan Malaysia
      Kategori : 5km     Kos : RM 55.00    Flag off : 7.00am      Cut off : nil
      Catatan : 5.36km (43.57min : 8.12min/km)
8.  Asian Games Run 2018
      Tempat / Tarikh : Dataran Merdeka, W.P Kuala Lumpur / 4 Mac 2018
      Penganjur : Majlis Olimpik Malaysia (M.O.M)
      Kategori : 5km     Kos : RM 60.00    Flag off : 7.30am      Cut off :
      Catatan : 5.18km (41.01min : 7.55min/km)
9.  MARA Fun Run 2018
      Tempat / Tarikh : Bangunan MARA, W.P Kuala Lumpur / 18 Mac 2018
      Penganjur : Kesatuan Staff MARA
      Kategori : 5km     Kos : RM 50.00    Flag off : 7.30am      Cut off : nil
      Catatan : 5.96km (40.48min : 6.50min/km)
10. KL Book Run 2018
      Tempat / Tarikh : Dataran DBKL, W.P Kuala Lumpur / 1 April 2018
      Penganjur : Permodalan Guru Malaysia Berhad / Dewan Bandaraya Kuala Lumpur
      Kategori : 7km     Kos : RM 70.00    Flag off : 7.00am      Cut off :
      Catatan : 7.34km (51.50min : 7.03min/km)
11. National Geographic Earth Day Run 2018
      Tempat / Tarikh : Gamuda Walk, Kota Kemuning, Shah Alam, Selangor / 22 April 2018
      Penganjur : National Geographic / Gamuda Land 
      Kategori : 5km     Kos : RM 58.30    Flag off : 7.15am     Cut off :
      Catatan : 5.99km (45.27min : 7.35min/km)
12. Rimbayu Run 2018
      Tempat / Tarikh : Bandar Rimbayu, Telok Panglima Garang, Selangor / 15 Julai 2018
      Penganjur : IJM Land
      Kategori : 10km     Kos : RM 35.00 (ganti Mus)    Flag off : 6.30am     Cut off :
      Catatan : 10km (01h:38.50min : 9.88min/km)
13. Bernama Gebo-Gebo Run 2018
      Tempat / Tarikh : Taman Botani Negara, Shah Alam, Selangor / 22 September 2018
      Penganjur : Bernama
      Kategori : 5km     Kos : RM 50.00     Flag off : 7.30am     Cut off :
      Catatan : 5km (38.43min : 7.44min/km)
14. Run for Orphans 2018
      Tempat / Tarikh : Taman Tasik Seksyen 7, Shah Alam, Selangor / 6 Oktober 2018
      Penganjur : Universiti Islam Antarabangsa (UIA)
      Kategori : 8km     Kos : RM 53.00     Flag off : 7.40am     Cut off :
      Catatan : 7.26km (57.40min : 7.56min/km)
15. Columbia Asia Magical 5K Diabetes Awareness Run 2018
       Tempat / Tarikh : Taman Botani Negara, Shah Alam, Selangor  / 18 November 2018
       Penganjur : Hospital Columbia Asia
       Kategori : 5km   Kos : RM 40    Flag off : 7.00am     Cut off :
       Catatan : 4.52km (38.30min : 8.31min/km)
16. Larian Menjunjung Kasih 2018
       Tempat / Tarikh : Dataran Kemerdekaan, Shah Alam, Selangor  / 8 Disember 2018
       Penganjur : Kerajaan Negeri Selangor / Majlis Sukan Negeri Selangor / Majlis Bandaraya Shah Alam
       Kategori : 5km   Kos : RM 33    Flag off : 7.30am     Cut off : 1 hour
       Catatan : 5.23km (39.15min : 7.30min/km)

Catatan Terbaik : 
Kategori 5km : 6.50 min/km   (9)
Kategori 7km : 7.03 min/km   (10)
Kategori 8km : 7.56 min/km   (14)
Kategori 10km : 9.88min/km  (12)